全国各地队员自行到达昆明市集合，（集合指定地点提前三天通知）。如果抵达时间早的，可以自行到【滇池海埂大坝】或【海埂公园】参观游览，上万只海鸥满天飞舞与游客互动，云南民族博物馆，云南民族村和西山国家风景区就在滇池边上。从民族村可坐索道上去到西山龙门，到龙门可以远眺整个滇池和大片昆明地区，风光很美。当然也可以去【翠湖公园】逛逛，参观朱德母校云南【陆军讲武堂】，顺便在翠湖周边或去【南屏步行街】品尝当地最特色的汽锅鸡或过桥米线。晚上酒店大厅见面交尾款、发放礼品，酒店可全天办理入住手续。

早餐后出发前往建水，首先我们来到“滇府第一楼”—【建水朝阳楼】，远观拍摄外景。这座传说中的天安门前身，承载着600余年的历史。朝阳楼就在建水古城内，参观完毕，我们会在【建水古城】用中餐，品尝建水特色菜品和小吃，之后领队会带领大家参光<舌尖上的中国>拍摄地——大板井和豆腐坊，然后乘坐体验特色【滇越小火车】。

滇越铁路为法国殖民时期建造，它是中国目前使用时间最长、也是惟一一条仍在运行的米轨铁路，是中国较早连通外国的铁路。火车极具特色，途经著名的【17孔桥】，最后到达【团山民居群】，一路风景，一路文化，是不可多得的深度体验。团山民居里面有张家祠堂，将军第，司马第，皇恩府等建筑，是至今保存比较完好的清代建筑群。夜幕降临，入住古城酒店，晚上大家一起游览夜色下的古城。不可错过建水的美食哦！汽锅鸡、烤豆腐、小卷粉、木瓜水等等，让你停不下来。

早餐后驱车，前往元阳梯田景区，沿途会看见琳琅满目的热带水果摊，以及正在收割的芭蕉林，大家可以适当停留休息，初步感受下热带风光，品尝下热带水果。先前往【箐口民俗村】，可拍摄蘑菇房、石磨、水车、芭蕉、山间小道、梯田等(不时有穿有少数民族服装孩子，可提前准备好零钱或糖果，以便拍摄孩子时备用)，还能够看到满眼的红色梯田，并亲自走到田埂上体验哈尼族的伟大杰作！

之后途经【全福庄梯田】，到达【麻栗寨茶厂】观光，继续到达【坝达梯田】，看坝达梯田的大气磅礴，随后在坝达等待日落，约19：00左右结束拍摄，后乘车前往胜村入住以及用晚餐。我们在此领略壮美梯田日落后，用晚餐入住酒店。

早起驱车前往元阳梯田的另一个核心区【多依树梯田】，观日出、云海，这儿有着元阳梯田最美的日出，不禁感叹勤劳的哈尼族人民辛勤劳作的伟大成果。前往日出最佳地——【多依树梯田】拍摄日出，朝阳透过云层射出光芒，穿过薄薄晨雾架起彩色的桥梁，多依树拍摄结束后。9点左右赶往【爱春】拍摄蓝色梯田，后到【阿者科村梯田】继续深入拍摄梯田美景，因拍摄过《无问西东》而出名的的阿者科村，不仅是观看云海的好地方，还是看蘑菇房的最佳地，一般游客都少有去到，大概要徒步约5公里。结束徒步后我们途经【四季观景台】停留拍摄，中午回客栈稍作休整。下午驱车前往普洱，途中我们会经过红河大拐弯，会停下车来给大家拍摄，晚上到达普洱入住。

早餐后我们驱车前往【野象谷景区】，国家AAAA级景区，景区内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光，亚洲野象、野牛、野象谷、绿孔雀、猕猴等保护动物都在此栖息。这里有观象架走廊、树上旅馆、高空索道、步行游道等设施以及人工蝴蝶养殖园、网笼百鸟园等地方可以供大家游玩。

约中午出来，我们集合前往【橄榄坝傣族风情园】，傣族风情园分五个傣族村寨，这里的傣族村民世世代代都以农耕为业。安排好住宿后走走逛逛，领略那古朴、雅致的杆栏式竹楼群，感受下村民的淳朴、好客，欣赏那旖旎的热带田园风光。仿佛置身于人间仙境、世外桃源之中。下午我们一起去狂欢当地的泼水活动和歌舞演出。日落之前来到澜沧江感受那奔腾不息的江水，夕阳西下，这时候的澜沧江又给人一份温柔的唯美。傍晚有空的话，大家可以慢节奏旅行，这里的每个村寨都有着悠久的历史和佛寺，我们可以去拜访一下当地傣家，感受下异域人文。

今晚我们就住在景区内的傣家乐，切身体验傣家竹楼，品尝特色傣族美食啦，各种包烧、菠萝饭、炸昆虫等等，可以大快朵颐。还可以放水灯，祈祷美好愿望实现。

早餐后，我们前往勐腊县城的【望天树景区】。这里是北纬21度唯一的一片绿洲，也是热带雨林国家公园的核心景区，是中国唯一从水、陆、空全方位体验热带雨林的好地方。茂密的原始热带雨林中，密集生存着代表东南亚热带雨林的标志性树种望天树，它们是雨林里的巨人，可以生长到40-80米，相当于20层楼的高度。在几十米高的树上，一条用钢索和尼龙绳搭建的吊桥悬空而立，这就是景区里最吸引人的“空中走廊”。走廊高达36米，长约500米，走在上面，可以从空中俯瞰整片热带雨林景区，非常壮观。

如果没有勇气体验空中走廊，你也可以沿着树丛中的小路蜿蜒前行，小路全长约2公里，途中你可以近距离接触热带雨林“五大奇观”：板根、残酷刺激的植物绞杀、寄生附生、滴水叶尖、老茎怀春等难得一见的景象。

之后，前往【南腊河】，南腊河被称为“中国的亚马逊河”，是穿越望天树热带雨林主题公园的一条河流。它属于澜沧江水系，全长约9.30km，是澜沧江出国境前的最后一条支流。岸上雨林景观优美，鸟声清脆，河里有上百种鱼类，最值得一提的是存活在河里极其珍贵的稀有动物——“桃花水母”，看看大家的运气如何啦！下午体验东南亚圈最时尚的南腊河漂流，兴致来了，还可以加入跳水大军，一起尽情的狂欢吧。

晚上特别安排入住南腊河两岸的民宿客栈或勐腊县酒店。

早餐后出发前往植物王国【中国科学院热带植物园】，约2.5小时后到达。来一次与热带雨林的真正邂逅，这里绝对可以称为中国独一无二的热带雨林之魂，随处可见的神秘色彩。顶天立地的“硕大板根”，残忍刺激的“绞杀植物”、气势磅礴的“独木成林”、五彩缤纷的“空中花园”、奇特怪异的“老茎开花”以及林间飞舞的“巨藤缠绕”，所有的一切都会令你大开眼见，颜色变化的奇异花，酸甜可口的神秘果，随乐摇摆的跳舞草，按时开花的时钟花，还有那令人不寒而栗的“见血封喉”。

之后前往景洪，作为州府所在地，景洪市区的夜生活才是热闹和最值得期待的，适时前往【告庄】，入住酒店，稍微休整一下。傍晚时分的告庄灯火辉煌，流连澜沧江边酒吧，吹着夜风，享受闲暇时光。自由闲逛大金塔和湄公河星光夜市，感受这异域风情。

1）版纳解散：睡到自然醒，根据自己的航班，直接从酒店前往西双版纳景洪嘎洒国际机场返回，如果时间充分或是还有时间在版纳继续溜达的队员，可以选择前往万达主题乐园或市里面的曼听公园、周边的野象谷等景点玩玩；

2）跟大巴返回昆明解散：早上8点，免费乘坐我们的旅游巴士前往昆明解散（约8小时车程，节假日适当后延），解散在昆明市区锦江酒店（机场大巴2号线起点，距离昆明机场约40分钟车程）

回来后依然感慨那奇幻神秘的热带雨林风情，回家后别忘了写游记发帖 或者发朋友圈噢！